7obelbnat
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

7obelbnat

شبابي مرح ومفيد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الضحك قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مزيكا ميوزيك
مشرف
مشرف
مزيكا ميوزيك


عدد المساهمات : 989
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
العمر : 34
الموقع : mansoura

الضحك قبل النوم  Empty
مُساهمةموضوع: الضحك قبل النوم    الضحك قبل النوم  Icon_minitimeالجمعة مارس 25, 2011 7:07 am

الضحك قبل النوم


كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الضحك قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التفكير قبل النوم
» النوم يؤدي الى صحة جيدة
»  فوائد الضحك
» اسرار جديدة تكشف عن فوائد النوم
» معرفة اضرار السهر وقلة النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
7obelbnat :: الترفيه والضحك والفرفشة :: معلومات ونصائح-
انتقل الى: